Otrdien, 17. martā, Smiltenes tehnikumā, turpinot pārrobežu projekta “Silver Academy” jeb “Sudraba akadēmija” aktivitātes, norisinājās pašvaldības rīkots seminārs un praktiskā meistarklase “Veselīga novecošana sākas virtuvē”. Pasākums pulcēja 30 seniorus un kopienu līderus no Smiltenes novada un Setomā (Setomaa) Igaunijā.
Semināra pirmajā daļā sertificēta uztura speciāliste Eva Šmite iepazīstināja dalībniekus ar uztura pamatprincipiem, kas ir būtiski senioru vecumā. Īpašs uzsvars tika likts uz muskuļu un kaulu veselību, smadzeņu kognitīvo funkciju uzturēšanu un zarnu mikrobiotas lomu imunitātes stiprināšanā. Speciāliste aicināja pievērst uzmanību produktu kvalitātei - ikdienā lietot vairāk olbaltumvielām un šķiedrvielām bagātus produktus.
Dienas otrajā pusē seniori Smiltenes tehnikuma pedagogu Vitas Auderes un Edgara Rubeņa vadībā praktiski gatavoja veselīgas uzkodas, gatavoja veselīgas un sātīgas uzkodas, pierādot, ka veselīgs uzturs ir vienkāršs un garšīgs. Praktiskā darbošanās veicināja ne tikai jaunu prasmju apguvi, bet arī sirsnīgu pieredzes apmaiņu starp abām kaimiņvalstīm.
Projekta “Sudraba akadēmija” mērķis ir stipra pārrobežu tīkla izveide, apvienojot vairāk nekā 60 seniorus, pašvaldību speciālistus un kopienu līderus no Smiltenes novada un Setomā lauku teritorijām. Tas ilgtermiņā veicinās senioru labklājību un sociālo līdzdalību. Smiltenes novadā to plānots panākt, programmā aktīvi iesaistot vismaz 24 seniorus (vecumā virs 60 gadiem) un 10 pašvaldību speciālistus vai kopienu līderus, pilnveidojot viņu zināšanas un prasmes par mūsdienu sabiedrībā būtiskām tēmām. Projekta īstenošana paredzēta 16 mēnešu garumā.
Sagatavoja: Marita Mūze, Komunikācijas nodaļas vadītāja